21 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 51,40g | Prot: 78,18g | Karb: 169,04g.
Kahvaltı: Банан, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Сухие Семена Чиа, Молочный Мир Творог 6%, Абрикос. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Спаржа, Свиные Фрикадельки, Doni Zefiron Зефир. Akşam Yemeği: Doni Zefiron Зефир, Беллакт Сметана 15%, Спаржа, Свиные Фрикадельки. Aperatifler/Diğer: Алми Сальтисон Праздничный, Гомельхлебпром Хлеб "Волотовской" Особый, Яблоки Белый Налив. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|