21 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 60,05g | Prot: 78,60g | Karb: 114,32g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Избенка Сыр Адыгейский. Öğle Yemeği: Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Отруби Ржаные. Akşam Yemeği: Mirel Пироженное Картошка, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Курабье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сладовянка Коровка Сливочная. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|