21 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2094 kcal
|
Yağ: 70,28g | Prot: 156,53g | Karb: 205,25g.
Kahvaltı: Grabits Chicken on A Stick Nice and Spicy , Cheddar Cheese , Braham & Murray Hemp Oil, Total Greek Yoghurt, Linwoods Milled Flaxseed, Almonds, Brazil Nuts, Walnuts & Q10, Blueberries. Öğle Yemeği: Ice Pop, Asda Gala Apple, Sliced Ham, Plums , Corn Brown Rice Cakes, Bob's Red Mill Coconut Flour , Tesco Medium Eggs, Tomatoes, Tesco Bistro Salad, Tesco Dried Mixed Fruit, Beetroot, Sainsbury's Basics Cooked & Peeled Prawns, Avocados. Akşam Yemeği: Tesco Value Fromage Frais, Tesco Bistro Salad, Courgette, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar & Salt. Aperatifler/Diğer: Sun-Maid Raisins, Cheddar Cheese , Chicken Breast, Nairn's Fine Milled Oatcakes, Plums , Asda Gala Apple, Alpro Unsweetened Almond Milk, Naturya Organic Wheatgrass Powder, Great Lakes Collagen Hydrolysate, Mixed Nuts. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antoniaaldous Kilo Geçmişi
|