21 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2341 kcal
|
Yağ: 172,61g | Prot: 164,31g | Karb: 35,07g.
Kahvaltı: Egg. Öğle Yemeği: Lindt Dark Chocolate 85%, Chicken Drumstick, Walnuts, Almonds , Strawberries, Heavy Cream, Hulled Sunflower Seeds, Hazelnuts Filberts, Oil Roasted Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
heshammostafa Kilo Geçmişi
|