21 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 40,69g | Prot: 47,93g | Karb: 150,14g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Омлет с Молоком, SPAR Булочка с Корицей . Öğle Yemeği: Славянка Торт Ореховый Шоколадно-Вафельный, Брест Литовск Сметана 20%, 4 Сезона Щавелевый Суп, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Яйцо Куриное, Свинина Запеченая. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|