21 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 38,62g | Prot: 93,07g | Karb: 132,01g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Киви, Овсяная Каша на Молоке, D'arbo Варенье Брусничное, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Prontidee Соус Томатный Неаполитано, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Макароны Отварные, Телятина Гриль. Akşam Yemeği: Избенка Страчателла, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Голубика, D'arbo Варенье Брусничное, Finn Crisp Хлебец. Aperatifler/Diğer: Кукуруза Вареная, Телятина Гриль, Огурец (без Кожуры), Мишель Макаронс, Молоко (Цельное Молоко). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|