21 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
642 kcal
|
Yağ: 29,16g | Prot: 28,54g | Karb: 67,07g.
Kahvaltı: Блины с Творогом, Чай. Öğle Yemeği: Колбаса Домашняя, Батон, Чай. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки с Морской Солью, Персики. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|