21 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
725 kcal
|
Yağ: 20,36g | Prot: 65,54g | Karb: 77,51g.
Kahvaltı: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Kupfer Hänchenbrustfilet, Buko India, Cocktailtomaten. Öğle Yemeği: Ei, Rosenkohl (Gefroren). Akşam Yemeği: Salatgurke, Ja! Skyr Natur. Aperatifler/Diğer: Corny Free Schoko (20g). devamı için...
|
|
1881 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 5 dakika, Fitness (Egzersiz) - 32 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 23 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|