21 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2037 kcal
|
Yağ: 72,10g | Prot: 65,25g | Karb: 313,11g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сметана 20%, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Черный, Козуб Сыр Адыгейский . Öğle Yemeği: Печенье, Кофе с Молоком, Помидоры, Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Кукуруза Вареная. Aperatifler/Diğer: Кофе, Печенье. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyakhomenko1983 Kilo Geçmişi
|