21 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2104 kcal
|
Yağ: 115,55g | Prot: 155,67g | Karb: 107,57g.
Kahvaltı: Камако Майонез Столичный, Евроопт Хлеб Тостовый , Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Öğle Yemeği: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Слойка с Творогом, Камако Майонез Столичный, Картошка Вареная, Жареная Курица. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Сосиски Молочные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lutiktaliano Kilo Geçmişi
|