21 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2650 kcal
|
Yağ: 147,52g | Prot: 98,04g | Karb: 254,38g.
Öğle Yemeği: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Great Value Deluxe American Cheese, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Oven Roasted Turkey Breast. Akşam Yemeği: Domino's Pizza Ranch Dipping Sauce, Domino's Pizza Chicken Alfredo, Domino's Pizza Boneless Chicken. Aperatifler/Diğer: Cheetos Simply Cheetos Puffs, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|