|
Как водичка слилась (-2кг) , так и вернулась (+1кг)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 97,56g | Prot: 200,47g | Karb: 131,43g.
Kahvaltı: Milk (3.7% Milkfat), Havarti Cheese, Fried Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Öğle Yemeği: Milk (3.7% Milkfat) , Chocolate Covered Chocolate Ice Cream Cone with Nuts, Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Ice Cream Cookie Sandwich, Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Tomatoes, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hazelnuts or Filberts Nuts, Milk (3.7% Milkfat). devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|