|
63,2kg dia 17/7
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2235 kcal
|
Yağ: 122,41g | Prot: 200,02g | Karb: 81,89g.
Kahvaltı: Carrefour Peito de Peru Cozido Fatiado Viver Light, Sadia Blanquet de Peru (20g), Mamão Papaia, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Parmalat Leite Integral, Ovo. Öğle Yemeği: Nestlé Leite Condensado, Feijão Carioca Cozido, Vagem Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado. Akşam Yemeği: Alcatra, Carne de Sol, Café Espresso com Leite, Leite Integral, Estrogonofe de Frango, Queijo Coalho. Aperatifler/Diğer: Cookie amendoim, Ovo Cozido, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Bolo de Fubá. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|