21 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 72,30g | Prot: 50,04g | Karb: 118,18g.
Kahvaltı: Царицыно Полукопчёная Колбаса Говяжья Особая, Кофе, Каша овсяная. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Лук, Оливковое Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Нескафе Капучино, Кабачки Тушеные, Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Mr. Craft Сидр Яблочный Сухой, Сливы. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elena Valerievna Kilo Geçmişi
|