21 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 54,50g | Prot: 55,95g | Karb: 88,91g.
Kahvaltı: Provamel Reismilch, Alnatura Flohsamen Schalen, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Müsli, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Rohschinken Würfel , Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Kartoffelbrei. devamı için...
|
|
2038 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 10/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
strangefrezzy Kilo Geçmişi
|