21 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 98,43g | Prot: 44,77g | Karb: 132,65g.
Kahvaltı: Ser Gouda, Masło, Chleb Biały. Öğle Yemeği: Sernik, Ketchup, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Akşam Yemeği: Lech Free Limonka z Miętą, Lays Zielona Cebulka. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|