22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 70,00g | Prot: 93,46g | Karb: 55,48g.
Kahvaltı: Lindt 엑설런스 다크 70%, 갈비탕. Öğle Yemeği: 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없는), 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치), 파프리카, 양파, 노브랜드 참나무 훈제 삼겹살, 삶은 녹색 양배추. Akşam Yemeği: 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 양파, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 파프리카, 달걀. Aperatifler/Diğer: Lindt 엑설런트 다크 85%, 굽네몰 굽네 닭가슴살 만두. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|