22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 59,66g | Prot: 55,44g | Karb: 268,25g.
Kahvaltı: 蛋黄酥, 肉松面包, 李子. Öğle Yemeği: 伊利 安慕希希腊风味酸奶, 肉松面包, 肌肉小王子 鸡肉丸子, 虎皮蛋糕, 李子. Akşam Yemeği: 李子. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|