22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
605 kcal
|
Yağ: 25,84g | Prot: 22,61g | Karb: 75,57g.
Öğle Yemeği: Mie Ayam, Nasi Putih, Indonesian Fried Tempeh, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Fried Egg. Aperatifler/Diğer: Fruit, Dragonfruit (Pitaya), Nature's Bounty Fish Oil. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|