22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
581 kcal
|
Yağ: 20,35g | Prot: 46,76g | Karb: 53,30g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Гречка Отварная, Сердце Куриное. Aperatifler/Diğer: Чай, Малина. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sinkinaveronika13 Kilo Geçmişi
|