22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3311 kcal
|
Yağ: 57,11g | Prot: 167,86g | Karb: 488,60g.
Kahvaltı: RUF Nuss Nougat, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: Combino Gnocchi, Für den Kleinen Kauf Gemüsemais, Beste Ernte Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Kaisergemüse. Aperatifler/Diğer: Banane, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Nu3 Vegan Protein 3K, REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|