22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 65,71g | Prot: 81,52g | Karb: 98,55g.
Kahvaltı: Сильпо Котлета Куриная , Мягкая Салями, Белый Хлеб, Сыр Гауда, Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Растворимый Кофе (из Порошка), Дыня, Кукуруза Вареная, Баклажаны Гриль, Толстолобик. Aperatifler/Diğer: Квас, Roshen Печиво до Кави, Селянське Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Сыр Гауда. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|