22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 77,62g | Prot: 77,94g | Karb: 219,25g.
Kahvaltı: Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Тандер Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Невский Кондитер Конфеты Вафельные Царь Девица, Нектарин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Тмин, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Яблоко, Юбилейное Печенье Традиционное, Красные Помидоры (Консервированные), Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Макароны с Тушенкой. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Сахар, Творог 5%, Ирга, Земляника, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|