|
ну вот, выходные прошли, начинаем с начала
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 82,71g | Prot: 82,34g | Karb: 104,65g.
Kahvaltı: Овсяноблин, Данон Творог Мягкий 5%, 365 Дней Цикорий, Альпенгурт Сливки Порционные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Малиновое Варенье, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Öğle Yemeği: Knorr Чашка Супа Куриный с Лапшой, Лента Сыр Сливочный 50%, Останкино Колбаса Русская, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком. Akşam Yemeği: Котлета Говяжья, Капуста Тушеная с Мясом. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|