yab0914 Günlüğü, 22 Tem 19

А вот и последствия подъехали🤦🏼‍♀️ Точно веский аргумент против всего вот этого!!!
75,6 kg Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.    Geriye kalan: 11,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

973 kcal Yağ: 29,45g | Prot: 39,74g | Karb: 112,23g.   Kahvaltı: Печеные Овощи, Русская Рыбная Компания Филе Пангасиуса. Öğle Yemeği: Сырники Домашние. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Дыня, Светлое Пиво. devamı için...
2239 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 6,3 kg alıyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


yab0914 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.