22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 49,45g | Prot: 72,79g | Karb: 125,60g.
Kahvaltı: Roh Maca-Pulver Bio, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Alpro Kokosnussdrink - Original, Bio Organic Chia Samen, Walnüsse, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Lidl Heidelbeeren. Öğle Yemeği: Rapunzel Weißes Mandelmus, Pellkartoffeln, Champignons Frisch, Bamboo Garden Kokos-Öl, Kohlrabi, Grüne Brechbohnen, Möhren. Akşam Yemeği: Bio Ashwagandha, Zucchini, Tomaten, K-Classic Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss , Active Foods Crunchy Roasted Peanut Butter, Myprotein Mandelbutter. Aperatifler/Diğer: Balisto Yoberry White, Roh Kakaobohnen Bio, Aprikosen, After Eight Mint Chocolate Thins. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|