22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 41,64g | Prot: 141,55g | Karb: 80,23g.
Kahvaltı: Maggi Bouillon Rind, M-Classic Vollkorn-Haferflöckli. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Чеснок, Красный Лук, Longobardi Tomates Pelées en Morceaux, Alnatura Dinkel Spirelli, Dener Rosa Thon. Akşam Yemeği: Kolbassoff Колбаса Сыровяленная из Индейки, Осьминог (Щупальца). Aperatifler/Diğer: Kolbassoff Колбаса Сыровяленная из Индейки, Denner Kaffeerahm 15%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|