22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 58,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 42,10g | Prot: 71,30g | Karb: 114,43g.
Kahvaltı: Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Овсянка с Вишней на Молоке 1,5%. Öğle Yemeği: Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Помидоры, Куриное Филе с Нутом в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Салат с Тунцом, Яйцом и Огурцами. Aperatifler/Diğer: Конфеты из Тыквенных Семечек и Фиников, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oksanometria Kilo Geçmişi
|