22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 36,84g | Prot: 58,89g | Karb: 205,56g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Персики, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука. Öğle Yemeği: Овощное Рагу, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Махеевъ Горчица Русская, Зеленый Листовой Салат, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Донские Традиции Окорок Особый Охлаждённый, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Ekovita Халва с Фисташками, Chupa Chups Chupa Chups Mini, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Арбуз, Овощное Рагу. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|