22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 97,85g | Prot: 102,28g | Karb: 121,35g.
Kahvaltı: Минтай в Сметане, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Магнолия Салат Сырный с Чесноком. Akşam Yemeği: Фаршированный Перец. Aperatifler/Diğer: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Картофель Отварной, Избенка Сыр Адыгейский, Банан, Овсяноблин, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|