22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 65,63g | Prot: 113,19g | Karb: 242,15g.
Kahvaltı: Рис Отварной, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Монастырский Двор 45%, Евроопт Банан, Брест-Литовск Кефир 3,6%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Отварные, Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Монастырский Двор 45%, Мартин Бедро Куриное без Кожи. Akşam Yemeği: Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Монастырский Двор 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Ветчина Куриная, Алми Хлеб Новый, Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Евроопт Банан, Сахар, Радуга Вкуса Творог 1%, Красный Мозырянин Пастила Яблоко-Ваниль. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_pro100_irina Kilo Geçmişi
|