22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 43,68g | Prot: 44,65g | Karb: 151,41g.
Kahvaltı: Senseo Dark Roast, Kellogg's Coco Pops Chocos, AH Halfvolle Melk, AH Verse Jus D'orange. Öğle Yemeği: Chocomel Chocomel, Leidingwater, Gekookt Ei, Chavroux Geitenkaas, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: SPA Finesse, PICNIC Kip Grilburger, AH Aardappelpartjes, Bonduelle Mexico Melange. Aperatifler/Diğer: Ricar Cherry Queen Kersenbonbons, Whisky, Senseo Dark Roast, Senseo Dark Roast, Leidingwater, Desperados Bier, Leidingwater, Leidingwater, Ricar Cherry Queen Kersenbonbons, Whisky, Senseo Dark Roast, Leidingwater. devamı için...
|
|
1967 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 6 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 54 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DanielleVS76 Kilo Geçmişi
|