22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 47,87g | Prot: 99,67g | Karb: 204,39g.
Kahvaltı: Кофе, Яичный Омлет, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Пава Пава Филе Большое Грудки Индейки. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Маслины, Китайская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Груша Конференс, Сыр Фета, Салат Айсберг, Брокколи на Пару, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Чай, Картошка Вареная, Помидоры, Виноград, Пава Пава Филе Большое Грудки Индейки, Избенка Кефир 3,2%, Белая Дача Капуста с Морковью, Agama Лойн Трески. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|