22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 58,18g | Prot: 94,28g | Karb: 140,60g.
Kahvaltı: Курага, Миндаль, Сливочное Масло, Цукини, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Оливковое Масло, Шампиньоны, Морковь, Куриное Филе, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Дыня, Куриное Филе, Станем Друзьями Авокадо , Galbani Моцарелла Light, Помидоры, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kseniya_1990 Kilo Geçmişi
|