22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2010 kcal
|
Yağ: 111,94g | Prot: 79,99g | Karb: 211,97g.
Kahvaltı: SPAR Булочка с Корицей , Магнит Салат Греческий, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Сыр Российский. Öğle Yemeği: Тортьяна Торт Бисквитный Творожный, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Макароны с Яйцом, Окей Салат Греческий. Aperatifler/Diğer: Филевское Мороженое Пломбир, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Сахаром, Черкизово Колбаса Вареная Фермерская. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|