22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 40,10g | Prot: 108,37g | Karb: 103,34g.
Kahvaltı: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Aldi Corned Beef, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Aldi Californische Art Pfannengemüse, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Akşam Yemeği: Banane, Plattpfirsich, Aldi Körniger Frischkäse Belight. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|