22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 46,90g | Prot: 41,75g | Karb: 93,49g.
Kahvaltı: Goudkuipje Smeerkaas , Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Desembrood. Öğle Yemeği: Johma Gevuld Eitje Salade, Johma Surimi Krab Salade, Desembrood. Akşam Yemeği: AH Rijkgevulde Mihoen met Verse Groente, Kip en Scharrelroerei. Aperatifler/Diğer: Chips, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|