22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 30,80g | Prot: 51,64g | Karb: 164,47g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Мёд, Экополис Каша Льняная, Лидкон Геркулес, Лидкон Геркулес, Экополис Каша Льняная, Мёд, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. Öğle Yemeği: Рогачевский МКК Сметана 16%, Лепелька Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ароматом Ванили. Akşam Yemeği: Березка Сыр Сулугуни 40%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Чеснок, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко , Евроопт Яблоко , Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|