22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2284 kcal
|
Yağ: 55,87g | Prot: 49,60g | Karb: 409,54g.
Kahvaltı: Вода, Мааг Цукаты Ананас, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Öğle Yemeği: Сало, Компот Ягодный, Хлеб Черный, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Компот Ягодный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Красные Помидоры, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Мааг Цукаты Ананас, Чай, Nestle Фитнес Батончик, Красные Помидоры, Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
chulkovaguseva1968 Kilo Geçmişi
|