22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 104,56g | Prot: 67,12g | Karb: 99,23g.
Kahvaltı: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Азбука Вкуса Гречка с Белыми Грибами, Шампиньонами и Луком. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Окей Капуста Брокколи Жареная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лисички Жареные, Молоко (Цельное Молоко). Akşam Yemeği: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|