06 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
435 kcal
|
Yağ: 13,25g | Prot: 61,75g | Karb: 13,50g.
Kahvaltı: premier protein. Öğle Yemeği: sargento provolone, oscar meyer deli fresh turkey mesquite. Aperatifler/Diğer: laughing cow, special k crackers, string cheese. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
itsmeonlyfatfree Kilo Geçmişi
|