22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 36,43g | Prot: 106,84g | Karb: 131,93g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Творог Зерненый «Домашний», Банан, Мартин Сыр Российский Новый Молодой 40%. Öğle Yemeği: Кабачковые Оладьи с Сыром. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мидии (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко Мутсу, Черника, Кабачковые Оладьи с Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
funjashka_katya Kilo Geçmişi
|