22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 63,65g | Prot: 116,22g | Karb: 71,09g.
Kahvaltı: Ovo, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Excelsior Peito de Frango Defumado, Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Fígado de Galinha, Caponata. Akşam Yemeği: Alface, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Kunzler Queijo Parmesão Ralado. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Probiótica Dextrose, Growth Supplements Whey Protein 3W Chocolate, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Nozes Pecãs, Pasta de Amendoim, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Excelsior Peito de Frango Defumado, Batata Doce, Amêndoas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|