22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 23,77g | Prot: 66,91g | Karb: 82,96g.
Kahvaltı: Atlhetica Best Whey Iso Napolitano, Pasta de Amendoim, Banana Prata. Öğle Yemeği: Mais Pura Chips de Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Vitarella Torrada Light, Tirolez Creme de Ricota, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Aperatifler/Diğer: Morangos, Vigor Iogurte Natural. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|