22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 29,04g | Prot: 63,30g | Karb: 84,07g.
Kahvaltı: Feel Good Chá Verde. Öğle Yemeği: Tilápia, Legumes Refogados, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Vigor Requeijão Light, Coqueiro Atum Sólido em Água, Proteína Pura Crepioca. Aperatifler/Diğer: Mamão Papaia, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Nestlé Cereal Matinal Nesfit. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|