22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 64,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
393 kcal
|
Yağ: 25,59g | Prot: 28,48g | Karb: 14,97g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Cravo, Alface de Folha Verde, Chuchu Cozido, Repolho Verde Cozido, Pepino (Descascado), Ovo de Codorna, Sarapatel. Akşam Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|