22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2260 kcal
|
Yağ: 100,50g | Prot: 124,93g | Karb: 220,21g.
Kahvaltı: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Мистраль Хлопья 5 Злаков. Öğle Yemeği: Зеленая Улица Миндаль Сушеный, Черника, Салат Айсберг, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Куриные Бедрышки (Запеченные). Akşam Yemeği: VITRUM Plus OMEGA-3. Aperatifler/Diğer: Колбаса Докторская, Gruntaler (Ks) Сыр Лёгкий 30%, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Мясновъ Чизкейк Творожный, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kseniaatikhonova Kilo Geçmişi
|