22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 20,51g | Prot: 53,01g | Karb: 163,13g.
Kahvaltı: 神戸物産 全粒粉入りトルティーヤ, 神戸物産 ザワークラウト, サバ. Öğle Yemeği: エスエル ひよこ豆の水煮缶, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. Akşam Yemeği: S&B おろし生にんにく, にら, CO-OP 沖縄県産 味付太もずく, 卵, きゅうり, キャベツ, 唐辛子, エリンギ, ご飯. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|