Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
gramma20
Günlük
22 Tem 19
gramma20 Günlüğü, 22 Tem 19
gramma20 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Going slowly! Grandkids with us at cottage. Much harder to eat mindfully. Hopefully I'm setting a good example.
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,1 kg
.
Geriye kalan:
5,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Temmuz 2019:
1137 kcal
Yağ: 50,81g | Prot: 51,56g | Karb: 120,75g.
Kahvaltı:
Coffee, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Kraft All Natural Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bread.
Öğle Yemeği:
Balderson Old Cheddar Cheese, Banana Bread, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Moishes Coleslaw, Potato Salad Side Dish.
Akşam Yemeği:
Delissio Deluxe Rising Crust, Kirkland Signature Goat Cheese, Olives.
devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Good job! Slow but sure.
22 Tem 19 üye tarafından:
ydrand
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
gramma20 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle