|
TPM 😠
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
719 kcal
|
Yağ: 51,09g | Prot: 58,11g | Karb: 3,58g.
Kahvaltı: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Öğle Yemeği: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Quatá Queijo Coalho Espeto, Picanha, Alface. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|